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《七律.夜怨》加班夜逢大廳跨年舞會
風叩夜窗促鍵連，一聲喧鬧外廳傳。
鼓音乍起霓光舞，粉袖時游才俊旋。
久梏狂心馳眾裏，初飛舊夢覺鐘前。
卻顧生身屈斗米，磋跎朝日笑嬋娟。



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勇者無懼
前幾篇介紹北港伢媽祖精采鏡頭與拍攝技巧
這幾張算是完結篇
一年一次的北港廟會活動絕對不能錯過
今年5月2日(農曆3月19日)週日不要忘記來北港
陳老師攝影教室99-3期(5-6月)即將開課三個班級
週一 初級進階班
適合使用傻瓜相機及單眼相機上課
本次為初級班的延伸課程
課程內容以攝影原理為基礎循序漸進到實際運用
影響景深三大因素與原理. ?你如何拍攝季節花. ?你如何拍出生動的龍舟競賽...
如果你會使用相機但是對於攝影根基還不穩
或是自己摸索一段時間似懂又非懂
這一班絕對不能錯過
因為本班99-4期就計畫要跟中級班合併為一班上課
因此本班將會是你打穩基礎的重要轉捩點
不得不上
週三 閃光燈專題班
一年才開一次的專題班
不論你是即將要在今年九月上陳老師的微距專題班(為期八個月)
還是買了閃光燈一直都放在那裡不會用
還是如何拍出好光線一直無法掌握
這一班都不允許錯過
陳老師會將閃光燈最基本的結構.原理.作動方式.手動.自動原理.單燈.多燈.離機閃光.跳燈.多重色溫補正.慢速閃光.後簾同步閃光....通通告訴你
讓你聽過這期課之後 絕對對你的閃光燈愛不釋手
趕快將閃光燈準備好
CANON 580EX 第二代
NIKON SB900
週四 中級班
本期中級班將重點放在作品拍攝與攝影原理密集複習
適合上過陳老師初級進階課程以後的延續班級
中級班將會依照四季變化. 民俗風情與攝影理論 一年循環一次不同的內容
你知道 黃昏為什麼會變紅色嗎?
你知道 為什麼光圈越大背景越模糊嗎?
你知道 偏極光與藍帶運用原理嗎?
你會找尋 日出日落時間與方位角嗎?
你知道相機反差調高色彩為什麼會更鮮豔嗎?
你會運用減光鏡片拍出柔美的棉花礁石嗎?
你......?
需要將攝影根基往下紮根的朋友
這一班將是你必要跟上的班級
絕對不要錯過

找到你生命中的四個人
在茫茫人海中,你遇見了誰?誰又會遇見了你?



一個人,沒有你愛的人和愛你的人，生命怎麼不絕望？

其實人最大的成就是什麼呢？是找到戀人，結婚生子，名利雙收？

其實不妨簡單一點，人只要能做到安心，定心，遇上挫折也不絕望，

已是最大的成就。



人生沒有注定的不幸，只有早衰的絕望。“信望”愛是很重要的，

有信念便能絕處逢生，有希望便會繼續向前走，有愛便永不放棄，

不只為滿足私欲而活著。



這是生命的意義，存在的目的。

永遠不會沒有人愛你，因為世上最愛你的人就是你的身體，無論你

多番離棄它傷害它，它也沒有微言繼續支持你，養活你。

也不應該沒有你愛的人，因為愛的最基本便是先愛你自己。



別怨命，命運沒有待薄任何人，只會順應你的心助你一把。你悲觀

它會把你推向更悲觀，你堅強它會給你更強的能量。



有信念的人才有希望，有希望的人才能自愛愛他人。

不要害怕孤獨一個人，不要等待愛。

愛是行動，馬上行動，好好和自己戀愛一場，你將發現原來你並不

孤獨，自愛的人自然會走在一起，相親相愛，照亮世界。



其實人生就是為了找尋愛的過程，每個人的人生都要找到四個人.





第一個是找到自己，

第二個是找到你最愛的人，

第三個是找到一個最愛你的人，

第四個是找到一個能和你共度一生的人．
 


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歲末年初心腦血管病人有四防
歲末年初本是辭舊迎新、家人團聚的日子，但也是心腦血管疾病容易
高發的季節。冠心病友要做好以下四防，快樂過節、平安過冬。



　　 防寒冷。嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處於一種應
激狀態，血管收縮使血壓增高，心臟的負荷加大，供應心臟血液的冠狀
動脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚至閉塞，從
而造成心絞痛或心肌梗死的發生。冬季不僅是冠心病的高發期，也是心
衰、心源性休克、心律失常等心臟疾病的高發季節。做好保暖，惡劣天
氣減少外出是冠心病人應該注意的事。



　　 防感冒。冬季也是感冒高發期，而感冒往往是誘發或加重冠心病的
重要因素。患者的抵抗力較低，導致炎症活躍，容易引發冠心病，甚至
心衰。可以說，感冒是心臟病患者的大敵，特別是對於患有心功能不全
的患者來說，感冒更會嚴重影響其心肺功能，加重心功能不全。可使原
有的慢性支氣管炎等病情加重，影響肺部通氣功能，從而使心肌相對缺
血缺氧，進而誘發或加重冠心病。感冒也是心梗急性發作的誘因，因為
感染可使動脈粥樣硬化斑塊變脆，氣溫驟降時血管收縮，可誘發斑塊破
裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，導致急性心肌缺血等意
外。患有心臟病的老年患者，最好能注射流感疫苗，並應注意日常起
居，防止感冒成為心臟病發作的誘因。冠心病患者平時可以進行一些增
強機體抵抗力的活動，天氣好的時候適當進行一些室外活動。注意室內
空氣的流通，這樣不僅有利於預防感冒和上呼吸道感染，而且對冠心病
的康復十分有利。



　　 防勞累。節日期間由於忙碌，加上生活不規律，也會誘發心血管疾
病的發生。出遊、購置年貨、裝扮屋子、家庭聚會是多數人免不了的假
期安排，很多人往往感到比平時還要累，而過度勞累和超量運動，會使
心功能負擔加重，使得心肌缺血缺氧，引發心腦疾病。



　　 防激動。聖誕、元旦、春節幾個重要節日都在這個時候，自然少不
了親友聚會，把酒言歡，往往容易造成情緒激動，人在大怒或大喜時，
腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負荷
加重、冠狀動脈痙攣的主要原因。因此，對於冠心病友，要抱有平和的
心態，避免過分激動，少參與競技性強的娛樂活動。



　　 除了做到以上“四防”，冠心病患者還應在醫生指導下合理用藥。
心腦血管病理基礎是“虛”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃
萬病之源”、“腦心同治”兩大理論，認為只有從多靶點預防和治療才
會減少心腦血管病的發生。例如，丹紅注射液聯合腦心通膠囊的治療方
案具有保護血管內皮、穩定動脈粥樣硬化斑塊、改善微迴圈、調脂、抗
凝等作用。丹紅注射液是在中藥升降浮沉理論指導下，採用道地藥材—
—新疆昌吉紅花和山東臨沂紫花丹參經科學提取精製而成。中藥經典
《本草綱目》言：“丹參活血、破血、生新血，紅花活血、潤燥、通經
血。”首先，兩味中藥合用可以活血、生血和行血。活血使血液流暢，
生血使血有所養，而行血則達到了血脈暢通的效果，三位一體地解決了
微迴圈供血不足的難題。



　　 近年來，大量臨床研究表明，丹紅注射液廣泛應用於全身（腦、
心、肺、肝、腎等）臟器供血不足，對梗塞性供血不足效果尤為顯著
（腦梗、心梗），配合步長腦心通可以有效預防冠心病支架術後血管再
狹窄、再堵塞以及糖尿病並發癥。



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媽媽再見
媽媽再見
一位年輕人在超市裡買東西，他發現一位瘦小的老太太一直跟在他後面，他停步，她就停。甚至於，她開始凝視著他。她終於超越了他，並在結帳檯前回頭和他交談。「我希望我沒有讓你感到不自在，你和我死去的兒子長的太像了。」「哦，沒關係。」他很同情的回答著。「我知道這個請求有點不妥，但如果你能在我離開超市以前，對我喊一聲『再見，媽』，我會很快樂。」然後她通過了結帳檯，當她要走出超市時年輕人喊了一聲:「媽，再見」老太太揮揮手，並且回了一笑。他很高興能夠帶給陌生老太太快樂的一天。然後，輪到他結帳了。櫃台小姐說:「總共四千三百五十元。」「怎麼會那麼多，我才買了五樣東西。」「是啊，但你的媽媽說你也會幫她付帳的。」這篇文章你感動了嗎？還是大笑一場？這是詐騙經驗分享，發生於美國。
摘自網路文章


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剪報的法寶送給您{油桐花}
為人處事寧可慢些， 不要太急而錯誤 : 寧可笨些，不要太巧而敗事。
{ 這一顆油桐花生長在南投縣水里鄉 吉仙宮的20公尺處。}
心如田地， 農地必須經過開發，才能播種ˋ耕耘ˋ收成。
佛教講{ 修行要帶三分病 }有時身上的病痛，
反而增長道心，成為學佛的增上緣。
改變自己最大的力量是懺悔，懺悔不僅是一種念頭，
更是一種由內心發露得力量。
蓉今天來說最喜歡的剪報 : 菜  根  譚 ，
富有的人 ，可以透過財施 [ 給  ]人
貧窮的人一樣可以 [ 給  ]人笑容ˋ讚美ˋ關懷等: 能 [ 給 ]的人，
是最富有的人!
{牛蒡田採收前[ 插圖 ] 綠油油一片} 1
蓉再說喜歡的剪報 : 菜 根 譚
求不得苦 ，是現世一般的通病。
很多事情是[ 要 ]不來的， 但因緣俱足時，
即使不要也會自然而來，所以，
隨順因緣是為人處事最基本的原則。
{ 牛蒡採收的插圖， 先將葉梗子割除 } 2
親愛的農夫我們愛您喔!辛苦了 。

蘇格蘭短耳貓要找主人都是幼貓
推薦友人那裡現在有3隻蘇格蘭折耳貓幼貓公母都有要找主人要養的可以去看看瞭解詳情點這裡
1961年的蘇格蘭某處農舍裡出現了一隻耳朵一邊微塌的貓，模樣相當可愛，農舍主人讓牠和英國短貓繁殖，生下一窩幼貓，其中有兩隻貓的耳朵都呈現摺耳的現象，雌貓被收養，而另一隻雄貓則被用於培育下一代，培育出的幼貓還是會出現摺耳與立耳的情況，並不會每隻幼貓都呈現摺耳的現象，但卻是顯性的遺傳；因為蘇格蘭摺耳貓曾經有產下畸形貓的事件，英國方面曾經有一度禁止繁殖蘇格蘭摺耳貓，但在美國某位遺傳學專家的努力下，利用了英國短毛貓、美國短毛貓和異國短毛貓的交叉繁殖下，讓蘇格蘭摺耳貓的畸形機率降低；以往蘇格蘭摺耳貓的繁殖都需要以不同種的貓種繁殖，但近年來，蘇格蘭摺耳貓演化出自己不同的風貌。外觀
蘇格蘭摺耳貓中等身型且屬於半矮胖，頭部圓且面頰飽滿，耳朵為摺耳或立耳，眼睛大且圓，四肢強壯且較短，身驅肌肉發達且結實，被毛為中等長度或是短毛等兩種長度，顏色有相當多樣。個性
蘇格蘭摺耳貓的個性溫和、親切。對於人們都相當溫和，即時是陌生人，牠也會上前接近，不太會怕生的貓種之一，可以跟家中其他的寵物和平相處；蘇格蘭摺耳貓喜歡玩耍，可以花些時間陪牠玩耍；蘇格蘭摺耳貓的叫聲相當柔美。

日光海岸 祝大家 中秋節愉快!!!
相 傳 在 遠 古 時 代 ， 有 十 個 太 陽 一 齊 出 現 在 天 空 ， 曬 得 土 地 乾 裂 ， 海 水 枯 竭 ， 不 聊 生 。 這 時 有 個 做 后 羿 的 英 雄 ， 他 力 大 無 窮 ， 能 開 萬 斤 寶 弓 ， 射 殺 各 種 猛 獸 。 他 同 情 受 日 曬 之 苦 的 眾 多 百 姓 ， 就 舉 起 他 的 寶 弓 ， 一 口 氣 射 下 了 九 個 太 陽 。 並 嚴 令 第 十 個 太 陽 按 時 起 落 ， 造 福 人 民 。
從 此 ， 后 羿 的 名 字 傳 遍 了 天 下 。 後 來 ， 他 又 娶 了 嫻 淑 美 麗 的 妻 子 叫 嫦 娥 ， 夫 婦 倆 十 分 恩 愛 。
有 一 天 ， 后 羿 在 打 獵 的 途 中 遇 到 一 個 老 道 士 。 老 道 士 很 欽 佩 后 羿 的 為 人 ， 就 送 給 他 一 包 不 死 藥 。 並 告 訴 后 羿 ， 只 要 吃 了 這 藥 ， 就 能 長 生 不 老 ， 成 仙 昇 天 。 后 羿 回 家 後 ， 就 把 不 死 藥 交 給 了 嫦 娥 。


不 料 ， 后 羿 的 徒 弟 蓬 蒙 ， 心 存 不 良 ， 想 偷 吃 后 羿 的 不 死 藥 ， 成 仙 上 天 。 有 一 天 ， 他 趁 后 羿 出 門 打 獵 的 時 候 ， 偷 偷 溜 了 回 來 ， 闖 進 嫦 娥 的 房 間 ， 逼 她 交 出 那 包 不 死 藥 。 嫦 娥 迫 不 得 已 ， 就 把 不 死 藥 全 部 吞 下 ， 立 刻 身 輕 似 燕 ， 直 衝 雲 霄 ， 往 月 宮 飛 奔 而 去 了 。
由 於 嫦 娥 奔 月 的 那 天 ， 正 巧 是 八 月 十 五 。 於 是 每 年 的 八 月 十 五 ， 后 羿 和 鄉 親 們 ， 就 會 在 月 下 擺 水 果 祭 月 ， 表 達 他 們 對 嫦 娥 的 思 念 。 此 後 世 代 相 傳 ， 人 們 就 把 八 月 十 五 定 為 中 秋 節 。
 


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肥胖挺大肚 中藥飲幫你解圍
　綠茶荷桑葉決明子 清毒消腫　增強免疫力 中藥飲效果佳          總是覺得看起來胖胖的，又沒有精神嗎？中醫師說，可以試試看一些中藥的茶飲，像是生薑皮、桑葉或是決明子，不只可以幫助消除水腫、排除宿便，還能增加免疫能力，保持身體健康！  擔心腰圍變粗，看起來大腹便便，醫師說，其實現代人生活壓力大，步調快，一不注意運動和飲食，就有可能因為代謝問題，看起來顯得肥胖，沒精神！ 醫師說，其實

專家吐真言，醫生永遠是無奈的~紀小龍
背景　 紀小龍，主任醫師、教授、博士生導師，全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家，每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。

　　我是做病理研究的。說到病理學，老百姓瞭解得不多。在國外叫doctor's　doctor，就是“醫生的醫生”。因我們每天干的活，都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能! ，而是我們都有一台顯微鏡，可以放大一千倍，可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了，可以從本質上來認識疾病。

最好的保健就是順其自然

　　我認為，最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而是按照自己本身生命運動的規律，去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人，各有各的規律，各有各的自然之道。大家都吃保健品，保健品毫無作用。男人喜歡補腎，我不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力，是由身體裏的男性激素決定的，不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。

　　化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥，抹一點潤滑的保持水分，那是可以的。但是想用化妝品變得年輕，今年20明年18，那你就上大當了, 能變美白,更是胡扯。

　　皮膚的黑和白，決定於皮膚裏黑色素細胞產生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過，黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多，差在細胞產生的色素是多是少。你以為抹了藥，就能讓細胞產生的色素多一點或少一點，這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果，但它不是從根本上解決問題，等於刷漿，你的黑色素細胞是永遠不變的。

　　每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容，磨掉3層，就像原來穿著厚衣服，看不到裏面的血管，現在磨薄了，血管的紅色就明顯，看上去就紅潤了，像透光一樣。所以你做美容以後，會又紅潤又光亮，顯得年輕了。不過，人的細胞替補是有次數的，假如能替補50次，你早早的就消耗掉了，等你老了，再想替補就沒有了。

　　還有運動。咱們可以運動，但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻度和幅度，好比說心跳，正常人1分鐘跳70下，你不能讓它跳120下、150下，那不是最佳的運動限度。運動的時候，不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽，因為他的運動強度超過了應該承受的頻度和幅度。就像蠟燭，燃燒得特別旺，生命一定很快就結束了。

　　我們說，平時大家心跳是70下80下，不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次，讓心跳達到100甚至120（最好不要超過150），你的血液加速流動，等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理 一兩 次，把每個角落裏的廢物都通過血液迴圈帶走，有助於你身體的代謝。

　　醫生的診斷有三成是誤診

　　醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病，誤診率是50％，如果你住到醫院裏，年輕醫生看了，其他的醫生也看了，大家也查訪、討論了，該做的B超、CT、化驗全做完了，誤診率是30%。

　　人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除，也都希望誤診率降到最低，但是再控制也控制不住。只要當醫生，沒有不誤診的。小醫生小錯，大醫生大錯，新醫生新錯，老醫生老錯，因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊！這是規律。中國的誤診和國外比起來，還低一點兒。美國的誤診率是40％左右，英國的誤診率是50％左右。

　　我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的，太複雜，一時說不清，但是可以告訴大家一個原則：如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病，你一定要征得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。

　　有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝，它不是病。在20年前，不管哪本書上，都不會專門有這個詞兒，這全是B超惹的禍。有了超聲這個儀器，把探頭往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！這個詞就叫出來了。

　　我專門研究過這個問題。我在解剖之前，先給超聲科打電話，讓他們推一個超聲機到解剖室，在打開腹部之前超一下，看有沒有脂肪肝，然後打開來驗證。有時候他們說：沒有，打開一看：這不是黃的脂肪嗎？有的正相反。所以超聲診斷脂肪肝是不準確的。

　　身體裏脂肪多，你的肝臟裏脂肪一定多，問題是脂肪多了，給你帶來什?疾病沒有？我們做了很多解剖，沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷，是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝，然後就變肝硬化，最後是肝癌，說這樣話的人沒有任何證據。

　　還有酒精肝，都以?喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇，乙醇到了肝臟，在那裏分解，像剪刀一樣，把兩個碳的分子剪斷，最終?物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀，你害怕喝酒幹什麼？關鍵不是對肝的損傷，肝細胞死了可以再生，關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏只有神經細胞是生下來多少個，一輩子都不會再增加一個，只會減少。喝酒每喝醉一次，都要犧牲一批神經細胞。

　　癌細胞是殺不死的

　　我對癌症的興趣，從70年代上學時候就開始了，到現在已經30多年了。開始的時候充滿了幻想、充滿了激情。我認?，把所有的時間精力都用來鼓搗癌症，總能鼓搗出名堂來吧！1978年第一屆招收研究生，我就直奔著癌症去了。結果搞了半天，發現原來是竹籃打水一場空！每個新方法一出來，我就去鼓搗一陣，最後一個個都破滅了。

　　我感覺最悲慘的就是：送進來一個十幾歲的中學生，已經全身轉移、擴散了，他還不明白，還想回去上學。我去查房的時候，這個小朋友就問：爺爺，我什麼時候能夠上學啊？我怎麼回答？我如實告訴他, 面對這幼小的一個生命，我怎?能說得出來？我如果隱瞞，等這個孩子到了最後階段，就會知道我是在說假話，我再去看他，他還能信任我嗎？中晚期的時候，你去治療癌細胞，想把癌細胞殺死，這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的！你不要指望通過醫學的辦法，來解決你的癌症問題。那麼要用什麼辦法呢？我打個比方：任何癌症，就像一個種子，你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽，長大不長大，完全取決於土壤，而不是取決於種子。種子再好，土壤不適合，它決不會長出來。怎麼改善這個土壤？這是現在研究的課題。

　　我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單，問題是怎能發現。傅彪最後也到我那裏去看病，他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝，然後是肝硬化，第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年！肝臟受到攻擊，1個變2個、2個變4個，像小芽冒出來一樣，然後一點一點長大。你每過半年查一次的話，它決不會長成兩三公分的癌！只要提前治，在兩三公分以前，肝癌都可以手到病除。

　　像傅彪這樣的案例，如果提前診治，不是老說工作忙，是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候，已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了，太晚了，不可能再活下去。那時別人還罵我說：人家手術以後不是好好的嘛！你怎說人家活不長？

　　我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣，在肝臟裏鋪天蓋地到處都是，怎能活得長？有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明，肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟，肝臟裏面長滿了，它就跑別的地方去了，等你換了一個好肝，四面八方的肝癌細胞都回來了！沒有用的！

　　我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期，我建議針對生存質量去努力，減輕痛苦，延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做，因?沒有用。

　　作為醫生，我給自己只能打20分。為什麼？有三分之一的病醫生無能為力，有三分之一的病是病人自己好的，醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病，我也不可能解決那麼多，我能打20分就很不錯了。

　　做醫生這麼多年，我有一種感慨：醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。





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